失眠，中医称不寐。长期失眠多与心理因素相关。或工作生活压力大，急躁易怒；或情志不畅，忧虑过多；或惊恐过度，心神不宁等。治疗失眠除了养成良好的作息时间、增强体育锻炼...

艾灸是一种常见的中医调理方法，主要通过艾条灸于身体的相应穴位，然后起到驱寒除湿、通经活络、防病治病的效果，尤其是对于排寒气，艾灸调理非常有效。 艾灸排寒气的感觉 寒...

良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官...

中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。 所谓的火，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。 秋季，天气干燥，容易引起上火，而中...

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春 之 始 春季气候多变，做好身体调养十分重要。小编为大家整理了四个关键词，帮助唤醒身体，为一整年的健康开个好头！ 图文来源于网络，无法识别其来源，如有侵权请联系删除。...

肝不好的人，一般会有2痒、3黑，若你1个不占，真替你高兴！ 肝脏对我们的身体健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能够及时排出身体中的毒素和垃圾，维持内环境的正常运转，增...

《黄帝内经》有言：少阳为枢，枢有中心、机关的意思，少阳包含足少阳胆经，十一脏皆取决于胆也。肝胆相照，肝胆就是人身的枢机。 肝胆之病可谓牵一发而动全身，如果肝气不舒，...

每个人都有一个肚脐，但是你留意过你的肚脐和别人有什么不一样吗？ 你知道从你的肚脐里能看出你的健康问题吗？ 它是最容易被我们忽略的一个穴位。肚脐在我们没出生之前，用来...